A continuación encontrará una serie de afirmaciones relacionadas con comportamientos, pensamientos y actitudes.
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Instrucciones: Por favor indique la frecuencia con la que cada afirmación describe su comportamiento durante los últimos seis meses. Escala: 1 = Casi nunca · 2 = Ocasionalmente · 3 = Algunas veces · 4 = Frecuentemente · 5 = Casi siempre.
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Tu progreso
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1Antes de tomar decisiones importantes procuro analizar cuidadosamente la información disponible.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
2Generalmente tengo claridad sobre las prioridades que requieren mi atención.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
3Frecuentemente propongo nuevas ideas para mejorar situaciones o procesos.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
4Disfruto encontrar formas diferentes de resolver problemas.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
5Busco activamente oportunidades para aprender cosas nuevas.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
6Disfruto desarrollar nuevas habilidades y conocimientos.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
7Suelo pensar en las consecuencias futuras de mis decisiones.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
8Considero escenarios de largo plazo antes de actuar.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
9Escucho diferentes perspectivas antes de llegar a una conclusión.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
10Analizo ventajas y riesgos antes de tomar decisiones importantes.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
11Procuro comprender cómo se sienten otras personas antes de emitir juicios sobre su comportamiento.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
12Intento comprender las situaciones desde la perspectiva de los demás.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
13Expreso mis ideas de manera clara y fácil de comprender.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
14Escucho atentamente a otras personas antes de responder.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
15Realizo pequeños actos de ayuda o consideración hacia otras personas.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
16Procuro tratar a todas las personas con respeto y cortesía.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
17Disfruto trabajar junto a otras personas para alcanzar objetivos comunes.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
18Comparto información y recursos cuando pueden ayudar al éxito del equipo.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
19Suelo identificar rápidamente cómo relacionarme con diferentes tipos de personas.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
20Adapto mi forma de comunicación según la situación y las personas involucradas.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
21Motivo a otras personas mediante mi ejemplo y comportamiento.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
22Disfruto ayudar a otros a desarrollar sus capacidades.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
23Procuro tratar a las personas de manera justa e imparcial.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
24Escucho diferentes versiones antes de tomar una decisión sobre una situación.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
25Asumo responsabilidad por mis decisiones y acciones.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
26Cuando cometo errores procuro reconocerlos y aprender de ellos.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
27Busco maneras de contribuir positivamente al bienestar de otras personas.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
28Me satisface utilizar mis capacidades para ayudar a otros a crecer o mejorar.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
29Procuro actuar de acuerdo con mis principios y valores.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
30Mantengo coherencia entre lo que digo y lo que hago.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
31Actúo incluso cuando siento incertidumbre si considero que algo es importante.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
32Enfrento conversaciones difíciles cuando la situación lo requiere.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
33Mantengo mis esfuerzos aunque los resultados tarden en aparecer.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
34Continúo trabajando hacia mis objetivos a pesar de los obstáculos.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
35Estoy dispuesto a cambiar de opinión cuando encuentro información convincente.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
36Busco nuevas formas de interpretar situaciones complejas.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
37Procuro cuidar mi bienestar físico de manera consciente.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
38Generalmente mantengo niveles adecuados de energía para mis actividades.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
39Me adapto relativamente rápido a nuevas circunstancias.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
40Encuentro alternativas cuando los planes originales dejan de funcionar.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
41Reflexiono regularmente sobre mis fortalezas y áreas de mejora.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
42Comprendo cómo mis emociones influyen en mis decisiones.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
43Pienso antes de reaccionar en situaciones emocionalmente intensas.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
44Logro controlar impulsos que podrían perjudicarme.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
45Mantengo hábitos que contribuyen a mis objetivos de largo plazo.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
46Cumplo los compromisos que asumo conmigo mismo.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
47Acepto la retroalimentación como una oportunidad para aprender.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
48Reconozco que siempre puedo seguir creciendo y mejorando.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
49He aprendido a avanzar después de experiencias dolorosas o difíciles.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
50Procuro liberar resentimientos que afectan mi bienestar.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
51Reflexiono sobre aquello que da significado profundo a mi vida.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
52Procuro vivir de acuerdo con valores que considero fundamentales.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
53Reconozco con facilidad aspectos de mi vida por los que puedo sentir agradecimiento.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
54Expreso gratitud hacia las personas que contribuyen positivamente a mi vida.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
55Mantengo una visión constructiva sobre las posibilidades futuras.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
56Actúo para acercarme a los resultados que deseo construir.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
57Tengo claridad sobre aquello que da dirección a mi vida.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
58Mis decisiones suelen estar alineadas con lo que considero verdaderamente importante.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
59Procuro generar un impacto positivo en las personas que me rodean.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
60Pienso en cómo mis acciones pueden contribuir al bienestar futuro de otros.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuente
Siempre
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